按不同口腔護理目的分類
遠離口臭煩惱
保持清新口氣，可先注意以下幾件生活事項
本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識，並不能替代專業意見、診斷或治療。
如果有關於醫療狀況或治療的任何問題，請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。
如果有關於醫療狀況或治療的任何問題，請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。
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1. 減少經常吃重口味食物 ![]()
3. 少進食生食、紅肉和刺激性食物 ![]()
5. 少吃多餐減少消化不良 ![]()
7. 維持良好的口腔衛生習慣，每天刷牙2次，配合適當的刷牙時間及方式，都能有效清除口腔內的食物殘渣 ![]()
2. 多吃新鮮蔬菜水果促進腸胃活動、預防便秘 ![]()
4. 日常多喝清水增加唾液分泌，口乾便會使細菌增加，口臭隨之而至 ![]()
6. 晚上不要過度進食或睡前吃難以消化的食物，以免胃中殘留多餘食物，引發口臭 