按不同口腔護理目的分類
相信不少人在看牙醫時都會發現牙石問題，若沒有清理牙石，就有機會引致牙齦發炎、牙肉萎縮等口腔問題。那麼，牙石是怎樣形成的？該如何預防牙石出現和清理牙石？
什麼是牙石?
牙結石，又稱「牙石」，是礦化的牙菌膜。牙菌膜是由口腔唾液、細菌、食物殘渣和酸性物質相互反應而成。牙石的成分主要包括大量碳酸鈣、一些礦物質和少量水分。雖然碳酸鈣呈白色狀，但牙石亦會因為時間長短或食物色素而變色，通常呈現出黃色和棕色，有時甚至呈黑色。
牙石的形成及成因
每天我們吃不同食物、喝不同飲料，口腔中的細菌、食物殘渣與口水三者會相互作用，在牙齒表面、牙間隙與牙齦間形成牙菌斑，隨後牙菌斑會因逐漸鈣化而形成牙結石。故牙醫都會建議群衆至少每半年到牙科診所洗牙，以維護口腔健康。
出現牙石的成因大多是因為口腔衛生欠佳，容易造成細菌或牙菌斑積聚，引致牙齦發炎。如果沒有清理牙菌膜，時間久了，牙菌膜被鈣化後就會形成牙石。
此外，牙石形成的速度、形態及硬度都會因人而異。值得留意的是，新形成的牙石都是軟軟的，鈣化後才會變硬。因此，在牙石形成的初期是可以通過簡單的口腔清潔方式（刷牙、用漱口水）來去除牙石。若等到牙石鈣化後，就需要找牙醫洗牙才能夠清除。
牙石與牙周病的關係
牙周病是由於牙周組織受到細菌感染而引起。牙菌膜在牙齒表面積聚，令牙齦邊緣出現發炎，形成輕度牙齦炎。如果牙周組織持續受到破壞，就會進一步惡化，形成嚴重的牙周病。
而牙石是後天形成的一種物質，會不斷刺激牙周組織。同時，由於牙結石的表面粗糙，容易令更多牙菌膜積聚，難於清理，容易造成牙齦發炎，甚至加劇惡化形成牙周病。1
如何預防牙石的形成?
牙石與我們的口腔健康息息相關。想要預防牙石，就要注重日常的口腔衛生，減低牙石出現的機會。
1. 定時刷牙
每天刷牙最少早晚刷牙各一次，每次大約兩分鐘，清除牙漬及預防牙菌膜積聚。Darlie 好來牙膏深潔系列牙刷能夠全面地發揮牙膏的潔淨效能，有助清理牙齒表面的細菌或牙菌斑，預防牙石的形成。
2. 選用有助抑制口腔細菌的牙膏
一款合適的牙膏能夠針對口腔及牙齒問題，有助改善和維持口腔衛生。Darlie 好來牙齦護理牙膏能夠減少口腔細菌及牙菌斑的滋生，有效改善牙齦問題。
3. 使用漱口水
除了定時刷牙及選用合適的牙膏，使用漱口水亦十分重要。於刷牙後使用漱口水，同時幫助減少細菌滋生。Darlie 好來雙重薄荷漱口水含有CPC抑菌配方，有效清潔口腔，減少細菌滋生，保持口腔健康。
4. 使用牙線
每天使用牙線最少一次，有效清潔牙縫，減少食物殘渣積聚。
5. 定時到牙科診所檢查
每六個月或按照牙醫建議預約牙科檢查及洗牙，保持口腔衛生。
1. 牙周病的成因及過程, https://www.toothclub.gov.hk/chi/teens_02_04_01_06.html