什麼造成敏感牙齒？

刷牙過於用力或使用毛質太硬的牙刷會磨損琺瑯質並使牙齦萎縮，牙根外露，因此刷牙只需輕力及放慢速度，寧可刷久一些，這才可有效護理牙齒。

飲食習慣會影響牙齒的保護性，經常吃喝高酸性食物和飲品的人，會容易被酸性侵蝕牙齒琺瑯質，導致表面暫時性缺鈣和象牙質外露。故此是吃金橘類蔬果，番茄，汽水和果汁的人要特別注意。

不自覺的磨牙習慣會損害琺瑯質，引致牙齒敏感。

牙齒美白產品要小心使用，因有些美白牙膏的磨蝕係數較高，會磨損琺瑯質。擁有美麗牙齒的方法首是先治好敏感牙齒，再做美白。可選用低磨蝕係數的抗敏感美白牙膏。

很多人喜歡進食後立即刷牙，但刷牙太過頻繁會損傷牙齒，每天不宜超過三次。在飲過汽水、紅酒或吃完奇異果之後，用清水漱口便可防止食物的酸性會令琺瑯質流失。徹底清潔口腔牙齒，早晚各一次已經足夠。

牙周病或蛀牙令牙床萎縮，繼而牙根內的神經纖維管也會露出來，對冷熱飲食的感受亦額外敏鋭。

經常嚼食冰塊、硬糖果、甘蔗等可能不自覺地已令牙齒破裂，受傷的牙齒會刺激牙髓神經，食物碎屑亦容易藏在裂縫中，造成發炎疼痛，故要避免咬嚼過硬的食物。

美白牙齒、牙齒矯形、補牙及洗牙等治療過程，在療程中或之後都可能導致牙齒敏感。